Oslanjajući se na uvide stručnjaka, najnovija istraživanja u psihologiji i vlastito iskustvo s mentalnim zdravljem, a glasom nove generacije, Gemma Styles napisala je „Zašto sam ovakva? S mojim mozgom je sve u redu (a i s tvojim)“.
Odlična je to knjiga o mentalnom zdravlju u digitalno doba, društvenim normama i osobnim očekivanjima.
ZAŠTO SAM OVAKVA? S mojim mozgom je sve u redu (a i s tvojim) - Gemma Styles
O AUTORICI:
Gemma Styles je autentičan i pouzdan glas u svojoj online zajednici koja broji 10 milijuna pratitelja na Instagramu, a njezin cilj je širiti svijest o gorućim problemima društva. U svom nagrađivanom podkastu Good Influence pokriva teme do kojih joj je stalo, uključujući mentalno zdravlje, održivost i feminizam. Ambasadorica je dobrotvorne organizacije MQ Mental Health Research.
O KNJIZI:
Jesu li svi ostali uspješniji od mene? Zašto sam stalno iscrpljenja? Mogu li uopće išta promijeniti u svom životu? Jesam li jedina koja se ovako osjeća?
U svom međunarodno uspješnom prvijencu, u kojem se oslanja na uvide stručnjaka, najnovija istraživanja u psihologiji kao i na vlastito iskustvo s anksioznošću i neurodivergencijom, autorica, voditeljica podkasta i aktivistica Gemma Styles odražava glas svoje generacije dok s dozom znatiželje istražuje kako funkcioniramo, ne bi li doprinijela našem boljem razumijevanju i nošenju s pritiscima modernog doba.
U knjizi pokriva niz relevantnih tema, od načina na koji komuniciramo, gradimo sliku o sebi, o utjecaju društvenih mreža na naš mozak pa sve do načina na koje možemo mijenjati naše misaone i ponašajne obrasce. Pokazujući kako znatiželja i suosjećajnost mogu probuditi nadu, povezati nas i pomoći nam da pronađemo unutarnji mir, Gemma Styales vješto oslikava stanje mentalnog zdravlja u digitalnom dobu.
Dirljiv, poticajan i angažiran razgovor o mentalnom zdravlju, društvenim normama i osobnim očekivanjima – od omiljene “velike sestre” generacije Z.
Prijevod: Jasna Dokmanović
Broj stranica: 240
Uvez: meki
ISBN: 978-953-257-617-7
Cijena: 19,50 €
Članak pripremila: Tonkica Palonkica
https://www.instagram.com/tonkicapalonkicacitalica/
Add comment
Comments